Feeds - vaptisikaigamos.gr

Η Αγγελική Δαλιάνη απολαμβάνει συχνά χρόνο με την κόρη της Λυδία, η οποία μεγαλώνει εντυπωσιακά γρήγορα. Καθώς η εφηβεία προχωρά, γίνεται ακόμη πιο εμφανές πόσο μοιάζουν μαμά και κόρη, τόσο στα χαρακτηριστικά του προσώπου όσο και στην αύρα που εκπέμπουν. Οι πρόσφατες φωτογραφίες από την έξοδό τους μάς δίνουν μια πολύ όμορφη εικόνα αυτής της […]

Όταν σκέφτεσαι την εγκυμοσύνη, ο νους σου πιθανώς πηγαίνει στο θετικό τεστ , στο μικρό παπουτσάκι, στον ενθουσιασμό. Όμως υπάρχει μια εξαιρετικά σημαντική «προεργασία» που πολλές μέλλουσες μαμάδες δεν γνωρίζουν — και αυτή είναι η επαρκής πρόσληψη φυλλικού οξέος (βιταμίνη B9) τουλάχιστον τρεις μήνες πριν την προσπάθεια για παιδί. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι όταν γίνει η […]

Τα μπαχαρικά είναι βασικό στοιχείο σε κάθε κουζίνα, αλλά πολλοί δεν γνωρίζουν πότε χάνουν τη γεύση τους ή πότε πρέπει να τα αντικαταστήσουν. Αν έχετε μπαχαρικά που δεν χρησιμοποιείτε συχνά, ίσως να μην έχουν πια την αρχική τους γεύση. Δεν σημαίνει ότι έχουν χαλάσει αλλά πιθανότατα δεν προσθέτουν νοστιμιά στο φαγητό. Σύμφωνα με ειδικούς της […]

Το παιδικό δωμάτιο είναι ένας χώρος αφιερωμένος στα παιδιά, όπου η φαντασία και η δημιουργικότητα μπορούν να ανθίσουν. Είναι σημαντικό να συνδυάσετε τη διασκέδαση με την πρακτικότητα, ώστε το δωμάτιο να είναι ευχάριστο, λειτουργικό και εύκολο στη συντήρηση. Ακόμη κι αν ο χώρος παιχνιδιού βρίσκεται μέσα στο υπνοδωμάτιο ή στο σαλόνι, οι σωστές ζώνες δραστηριοτήτων […]

Ο πόνος κατά την εγκυμοσύνη είναι πιο συχνός από ό,τι φαντάζεστε. Μελέτες δείχνουν ότι σχεδόν οι μισές έως τρεις στις τέσσερις εγκύους βιώνουν κάποιο είδος πόνου – κυρίως στην πλάτη και την περιοχή της λεκάνης – και πολλοί δεν λαμβάνουν την κατάλληλη θεραπεία. Πολλές γυναίκες αποφεύγουν φάρμακα ή θεραπείες, φοβούμενες τυχόν επιπτώσεις στο έμβρυο, ενώ […]

Η Βασιλική Τρουφάκου έγινε για πρώτη φορά μαμά τον Μάιο του 2024. Καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της εργαζόταν και συνέχισε να κάνει το ίδιο και λίγο μετά τη γέννηση του γιου της. Βασιλική Τρουφάκου: Η εξομολόγησή της για τη μητρότητα – «Είναι πολύ καλύτερο από ό,τι το περίμενα» «Η αλήθεια είναι ότι δεν έλειψα […]

Μπορεί να ακούγεται λίγο …παράξενο αλλά σπάνια λέω «όχι» στα σνακ. Πρόσφατα, ενώ σκρόλαρα αφηρημένα στο Instagram (ναι, ναι αυτό έκανα), έπεσα πάνω σε μια ανάρτηση που τράβηξε την προσοχή μου. Σε αυτήν, η αδειοδοτημένη θεραπεύτρια Johanna Kulp, γνωστή ως @johannakulp.lcsw στο Instagram, έλεγε ότι τα παιδιά της τη φωνάζουν «μαμά του βουτύρου» και πως […]

Οι ασκήσεις Kegel μετά τη γέννα έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν τις γυναίκες να δυναμώσουν τους μυς του πυελικού εδάφους και να μειώσουν την μεταγεννητική ενόχληση (1) (2). Επομένως, αν σκέφτεστε να κάνετε ασκήσεις Kegel ως μέρος της ρουτίνας σας μετά τη γέννα, πρέπει πρώτα να κατανοήσετε τους μυς του πυελικού εδάφους. Ασφαλείς ασκήσεις Kegel για […]

Ψάχνετε ένα γλυκάκι χωρίς ζάχαρη για το μικρό σας; Αυτά τα μπισκότα είναι η τέλεια επιλογή! Είναι φυσικά γλυκά χάρη στο μήλο, μαλακά για τα μικρά παιδάκια και γεμάτα θρεπτικά συστατικά. Δεν χρειάζονται αυγά, ούτε ζάχαρη … μόνο απλά υλικά που σίγουρα έχετε στην κουζίνα σας. Αφράτο κέικ με μπανάνα και καρότο χωρίς ζάχαρη Γιατί […]

Η επιλογή του ονόματος για την κόρη σας είναι μια από τις πιο όμορφες και σημαντικές στιγμές στη ζωή σας. Το όνομα που θα επιλέξετε θα συνοδεύει το παιδί σας για πάντα, διαμορφώνοντας την ταυτότητά του. Μπορεί να είναι μια διασκεδαστική διαδικασία, αλλά συχνά συνοδεύεται και από άγχος, καθώς υπάρχουν πολλοί παράγοντες να σκεφτείτε: το […]