7 πρακτικές συμβουλές για να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά

Η μείωση του κοιλιακού λίπους είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας: το υπερβολικό κοιλιακό λίπος μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, υπέρτασης και διαβήτη τύπου 2. Η Lena Beal, M.S., διατροφολόγος μοιράζεται επτά συμβουλές για το πώς θα καταφέρετε να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς. 1. Τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές […]

7 πρακτικές συμβουλές για να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά

Η μείωση του κοιλιακού λίπους είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας: το υπερβολικό κοιλιακό λίπος μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, υπέρτασης και διαβήτη τύπου 2. Η Lena Beal, M.S., διατροφολόγος μοιράζεται επτά συμβουλές για το πώς θα καταφέρετε να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς. 1. Τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές […]