Γιατί είναι σημαντική η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η φροντίδα του σώματός μας γίνεται προτεραιότητα – όχι μόνο για εμάς, αλλά και για το μικρό θαύμα που μεγαλώνει μέσα μας. Αν αναρωτιέσαι αν επιτρέπεται η άσκηση στην εγκυμοσύνη , η απάντηση είναι: ναι – και μάλιστα κάνει καλό! Τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης Η τακτική σωματική δραστηριότητα στην […]