Μαμά Αρχεία - vaptisikaigamos.gr

Μαμά

Σταμάτησα να ποστάρω τη ζωή μου στα social media και είμαι πολύ πιο ευτυχισμένη μαμά

Όπως οι περισσότερες από εσάς, άρχισα να χρησιμοποιώ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης πριν από περίπου 10 χρόνια δημοσιεύοντας στιγμιότυπα από τη ζωή και τη δουλειά μου. Αλλά πριν από σχεδόν ένα χρόνο, κι αφού ο μικρότερος γιος μου μου είπε ότι μιλούσα πολύ στο τηλέφωνο, έκανα ένα διάλειμμα από τα socila media για μια εβδομάδα. […]


Μαμά

Χρόνιος πόνος και ψυχική κατάσταση: Τι σχέση έχουν;

Ως χρόνιο πόνο, σύμφωνα με μελέτη του 2023 (Dydyk & Conermann, 2023) ορίζουμε τον πόνο, που διαρκεί για περισσότερους από 3 μήνες. Η σχέση πόνου και επιβάρυνσης της ψυχικής κατάστασης είναι αμφίδρομη, καθότι ο χρόνιος πόνος σε πολλές περιπτώσεις συνδέεται με καταστάσεις, όπως άγχος και κατάθλιψη, ενώ τέτοιου είδους καταστάσεις συχνά είναι εκλυτικοί παράγοντες χρονίου […]


Μαμά

Μαμάδες με αυτοπεποίθηση μεγαλώνουν παιδιά που πιστεύουν στον εαυτό τους

Η συγγραφέας και επιχειρηματίας Lydia Fenet μιλά για το πώς κατάφερε να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση της αλλά και πώς τα παιδιά της έχτισαν και εκείνα την δικιά τους. «Πώς απέκτησες τόση αυτοπεποίηθηση;» Αυτή είναι η ερώτηση που μου έκαναν συνεχώς οι γυναίκες μετά την έκδοση του πρώτου μου βιβλίου: The Most Powerful Woman in the […]


Μαμά

Easter Camp στο Βιομηχανικό Μουσείο Φωταερίου

Το αγαπημένο Easter Camp του Βιομηχανικού Μουσείου Φωταερίου επιστρέφει στην Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων! Για τρεις ημέρες, από τη Μ. Δευτέρα 29.04 έως και την Μ. Τετάρτη 01.05, όπου τα σχολεία είναι κλειστά και η διάθεση για παιχνίδι είναι στα ύψη, το ΒΜΦ υποδέχεται παιδιά ηλικίας 8-12 ετών, χαρίζοντάς τους τις ιδανικότερες πασχαλινές «διακοπές» στο κέντρο […]


Μαμά

Πώς να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση σε παιδιά κάτω των 5 ετών

Όλοι οι γονείς θέλουν και προσπαθούν να ενισχύουν την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση των παιδιών και συνήθως το επιτυγχάνουν με τη μορφή επαίνων ή φιλοφρονήσεων. Αυτός ο τύπος θετικής συμπεριφοράς- ενίσχυσης μπορεί να είναι ευεργετικός ειδικά με κομπλιμέντα τα οποία δεν αφορούν την εξωτερική εμφάνιση, αλλά υπάρχουν και άλλοι ακόμα πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να […]


Μαμά

Overnight oat: Εύκολο πρωινό για βρέφη

Αυτή η εύκολη συνταγή για overnight oats για μωρά από 6 μηνών έχει νόστιμη κρεμώδη υφή και είναι γεμάτη φυτικές ίνες, υγιή λιπαρά, πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης και σίδηρο. Extra bonus; Αυτή η συνταγή είναι επίσης χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά και μια υγιεινή επιλογή για τα παιδιά αν δεν ξέρετε τι να τους σερβίρετε για πρωινό. […]


Μαμά

Πώς θα εισάγουμε στερεά τρόφιμα στη διατροφή του μωρού;

Για τα περισσότερα μωρά, το μητρικό ή το βρεφικό γάλα μπορεί να καλύψει τις ανάγκες τους για ανάπτυξη μέχρι την ηλικία των έξι μηνών περίπου. Μετά από αυτό, χρειάζονται συμπληρωματικά στερεές τροφές. Οι στερεές τροφές πρέπει να εισάγονται σταδιακά, ώστε τα μωρά να συνηθίσουν σε νέες γεύσεις και υφές με στόχο μέχρι την ηλικία του […]


Μαμά

Κατερίνα Παπουτσάκη: Πώς πέρασε το Σαββατοκύριακο με τους γιους της

Πιο ανανεωμένη από ποτέ φαίνεται πως είναι η Κατερίνα Παπουτσάκη , η οποία θα δώσει σε λίγες μέρες την τελευταίας της μουσική παράσταση για τον Απρίλιο! Η πολυτάλαντη ηθοποιός, τραγουδίστρια και πολυάσχολη μαμά έχει δύο γιους σε διαφορετική ηλικία, τον Μάξιμο και τον Κίμωνα και αφιερώνει τόσο ξεχωριστό χρόνο στον καθένα τους όσο και στους […]


Μαμά

Hey series addict! Με την εκπληκτική οθόνη της σειράς smartphones TCL 50 δεν θα χάνεις επεισόδιο!

Είδες το πρώτο επεισόδιο του talk of the town (ή, μήπως, talk-of-the-world) 3 Body Problem και «καίγεσαι» να μάθεις τι θα γίνει στη συνέχεια; Μήπως είσαι από εκείνες (δηλαδή, εμάς) που θέλουν να βλέπουν Φιλαράκια ξανά και ξανά, γιατί απλά αγαπάς τις comfort σειρές; Όποια κι αν είναι η απάντηση (δεν υπάρχει σωστό ή λάθος […]


Μαμά

Ατομικές μπουκίτσες χαλβά με επικάλυψη λιωμένης σοκολάτας

Δοκιμάστε μια διαφορετική εκδοχή του αγαπημένου παραδοσιακού γλυκού! Φτιάξτε μικρές ατομικές μπουκίτσες από σιμιγδαλένιο χαλβά και απογειώστε το με επικάλυψη λιωμένης σοκολάτας! Υλικά 125 γρ. σιμιγδάλι, ψιλό 125 γρ. σιμιγδάλι, χοντρό 500 γρ. νερό 300 γρ. κρυσταλλική ζάχαρη 1 κ.γ. κανέλα ¼ κ.γ. τριμμένο γαρίφαλο 50 γρ. μέλι 50 γρ. μαργαρίνη Για το σερβίρισμα κουβερτούρα, […]