lioncode, Συντάκης στο vaptisikaigamos.gr

Όλοι βιώνουμε βιώσει τις συνέπειες της κλιματικής αλλαγής. Σκληροί χειμώνες, υπερβολικά καυτά καλοκαίρια και πολλά ακραία καιρικά φαινόμενα. Μήπως έχει έρθει, όμως, η ώρα να αλλάξουμε συνήθειες για το καλό του πλανήτη, ξεκινώντας πρώτα από το σπίτι μας; Παρακάτω έχουμε συγκεντρώσει όλα όσα μπορείτε να κάνεις γρήγορα και εύκολα , για να γίνει το σπίτι […]

Οι στερεές τροφές εισάγονται στη διατροφή του παιδιού τον έκτο περίπου μήνα. Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα που δοκιμάζουν και τα περισσότερα μωρά, αλλά και μεγαλύτερα παιδιά, τις λατρεύουν. Το ίδιο και οι δίδυμες Anastasia και Guinevere. Τα κοριτσάκια που πρωταγωνιστούν στο παραπάνω βίντεο είναι 17 μηνών και δοκιμάζουν για πρώτη φορά pancakes με […]

Η Χριστίνα Μπόμπα φροντίζει οι κόρες της να περνούν δημιουργικό, ποιοτικό και απολαυστικό χρόνο με την ίδια, τον σύζυγό της και φυσικά τους φίλους τους. Μεταξύ άλλων, τα κορίτσια μέσα στην μέρα τους πηγαίνουν στο σχολείο, σε παιδότοπους και στην παιδική χαρά. Μετά το τέλος της βόλτας και του παιχνιδιού έρχεται η ώρα του γλυκού! […]

Σήμερα Κυριακή των Βαΐων είθισται να τρώμε ψάρι. Κι ενώ είναι πολύ θρεπτικό και δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας, συχνά αποφεύγουμε να το μαγειρεύουμε στο σπίτι, λόγω της έντονης μυρωδιάς του. Κυριακή των Βαΐων: Γνωρίζετε γιατί τρώμε ψάρι; Πώς φεύγει η ψαρίλα από το σπίτι Aρχικά, όταν μαγειρεύετε ψάρι για να μην […]

Το Πάσχα φέρνει πολλές λιχουδιές και πολλά σοκολατένια αβγά. Τι γίνεται όμως με τα παιδιά που θέλουν να φάνε ένα τεράστιο σοκολατένιο αβγό με τη μία; Το πρόβλημα είναι ότι, τα περισσότερα σοκολατένια αυγά ζυγίζουν πολύ περισσότερο από 100 γραμμάρια και όπως αναφέρει και η διατροφολόγος, Τόνια Καραγιάννη σε άρθρο της, «η ενδεδειγμένη συχνότητα κατανάλωσης […]

Αν παλεύετε με την υπογονιμότητα ή τις ορμονικές ανισορροπίες τότε θα πρέπει να δώσετε περισσότερη σημασία στο τι τρώτε. Διάφορες τροφές μπορούν να λειτουργήσουν ενάντια στο αναπαραγωγικό σας σύστημα, καθιστώντας δύσκολη τη σύλληψη. Αν θέλετε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας και κατ’ επέκταση τη γονιμότητά σας (και του/της συντρόφου σας) δεν έχετε παρά να βάλετε […]

Το πρώτο δίμηνο τα νεογέννητα δεν ξεχωρίζουν τη μέρα από τη νύχτα καθώς δεν έχουν αναπτύξει ακόμα τον κιρκάδιο ρυθμό τους αναφέρει η Kim West, συγγραφέας και ειδικός σε θέματα ύπνου. Την πρώτη εβδομάδα μετά τον τοκετό το μωρό κοιμάται από 16 μέχρι 18 ώρες την ημέρα. Από αυτές οι μισές είναι κατά τη διάρκεια […]

Ένα μέσο σοκολατένιο πασχαλινό αυγό, αποδίδει περίπου 500 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, 55γρ. υδατάνθρακες, 6 γρ. πρωτεΐνη, 30γρ. λίπος και 0,5 γρ. φυτικές ίνες. Αποτελεί επομένως, ένα τρόφιμο υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, λιπαρά και θερμίδες ωστόσο, η σοκολάτα έχει και οφέλη για την υγεία μας. Έρευνες έχουν δείξει ότι, η σοκολάτα αποτελεί μια πολύ καλή […]

Χρησιμοποιήστε αυτή την εξαιρετικά γρήγορη ζύμη πίτσας ως βάση και βάλτε πάνω ό,τι toppings προτιμάτε εσείς και τα παιδιά σας! Για τη ζύμη • 1 κ. σ. μαγιά• 2 ποτήρια αλεύρι μπλε φαρίνα Γιώτης• 2 κ. σ. ζάχαρη • 1 ποτήρι χλιαρό νερό• αλάτι Για το γαρνίρισμα • 1 πιπεριά πράσινη• 2 ντομάτες κόκκινες• 1 […]

Κατά την περίοδο της νηστείας δεν καταναλώνονται ζωικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, επομένως δεν τρώμε κόκκινο και λευκό κρέας, ψάρι, τυριά, γάλα, βούτυρο, αυγά και οτιδήποτε παράγεται από τα παραπάνω άρα αλλαντικά, μπισκότα και πολλές ακόμη λιχουδιές είναι προς αποφυγή. Θα πρέπει να κοιτάμε τα συστατικά στις ετικέτες των τροφίμων, ώστε να είμαστε σίγουροι πως τα […]